- إعلان -

تحميل كتاب كيف أتخلص من التوتر PDF – هارييت جريفي

تحميل كتاب كيف أتخلص من التوتر PDF

- إعلان -

تحميل كتاب كيف أتخلص من التوتر PDF – هارييت جريفي – هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟ قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع .. يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة .. خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة .. يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية .. قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع .. نترككم مع تحميل كتاب كيف أتخلص من التوتر PDF.

تحميل كتاب كيف أتخلص من التوتر PDF - هارييت جريفي
تحميل كتاب كيف أتخلص من التوتر PDF – هارييت جريفي
عن الكاتب هارييت جريفي

- إعلان -

هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها .. من إصداراتها عن دار الساقي: “كيف أكون مبدعاً”، “كيف أتخلّص من التوتّر”، “كيف أكون سعيداً”، “كيف أنظم حياتي”، “تركيز أفضل إنجاز أكبر”، “أريد أن أنام” .. الآن مع تحميل كتاب كيف أتخلص من التوتر PDF.

تحميل كتاب كيف أتخلص من التوتر PDF – هارييت جريفي

المؤلف هارييت جريفي
عدد الصفحات 120
سنة النشر 2018
القسم كتب تنمية بشرية


- إعلان -


  • موقع شبكة الكتب لـ قراءة وتحميل كتب PDF مجانية.
  • تم جلب الكتاب من الإنترنت، والكثير منها ليس له حقوق ملكية.
  • في حالة وجود حقوق ملكية لكتاب الرجاء التواصل معنا.
  • نحن غير معنيين بالأفكار الواردة في الكتب المنشورة علي الموقع.
يمكنكم التواصل معنا او إرسال الأقتراحات عبر وسائل التواصل التالية:

- إعلان -

اقرأ ايضاً
ناقش الكتاب/الرواية

يستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط (Cookies) لتحسين تجربتك، سنفترض أنك موافق على ذلك، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد